Dieta dos Carboidratos o que pode e o que não pode comer

Dieta dos carboidratos

Carbidratos, o que pode e o que não pode comer. Procurando uma receita para emagrecer? veja a dieta dos carboidratos que alimentam e ao mesmo tempo ajudam a emagracer. Tomar cuidado para não exagerar na dieta, pode começar a enfraquecer, por isso é aconselhado antes consultar um médico e mostar para que ele avalie suas condições de saúde e acompanhe sua dieta.

Pode comer: Lista de alimentos que não contém carboidratos e pode comer a vontade: Abobrinha verde – Acelga – Agrião – Água com gás – Água Natural – Água Tônica Diet – Alface – Aspargos – Atum – Aves – Azeite – Azeitona com tempero – Bacalhau – Bacon – Berinjela – Brócolis – Café – Camarão – Caranguejo – Carne em geral – Caviar – Cebola como tempero – Cenoura (1 por dia) – Chá (cidreira, mate,etc…) – Chicória – Chuchu – Club-Soda – Coca Light – Cogumelo – Couve – Couve-flor – Espinafre – Frango – Gelatina Diet – Geléia Diet de morango – Gin – Guaraná diet – Jiló – Lagosta – Limão – Lingüiça – Manteiga – Margarina – Mexilhões – Nabo – Omelete – Ostra – Ovos (fritos, cozidos, mexidos) – Ovos cozidos – Peixe – Pepino – Pepsi Light – Pimenta – Pimentão – Presunto – Queijos (só industrializados) – Quiabo – Rabanete – Repolho – Sal – Salada verde – Salaminho – Salpicão (maionese caseira, salada, pimentão), – Salsa – Sashimi – Soda Diet – Sopa de legumes – Suco Clight (Maçã verde, TEA Maça) – Sukiaki sem macarrão – Tomate (até 3 por dia) – Trident – Vagem.

Não pode comer: Lista de alimentos que contém carboidratos: Abóbora – Açúcar – Adoçantes com Frutose – Adoçantes com Lactose – Água Tônica – Almôndegas – Amendoim – Amidos – Arroz – Balas – Balas diet – Banana – Batata – Beterraba – Biscoito – Bolachas – Bolos – Caju – Cará – Carboidratos – Catchup – Catupiry – Cereais – Chiclets – Doces – Ervilhas – Fanta Diet – Farinha – Feijão – Figos – Frutas – Frutas Secas – – Geléia – Leite – Leite Desnatado – Macarrão – Mandioca – Massas em Geral – Mel – Milho – Mortadela – Panquecas – Pão – Passas – Petiscos – Pomarola – Pomodoro – Queijo Fresco e Mineiro – Salsarette – Salsicha – Seven’up Diet – Soja – Sorvetes – Sprite Diet – Suco de Frutas – Tâmaras – Trigo – Yogurt.

Mais dicas e receitas.

Proibido de comer: Açucares, Arroz, Feijão, Bolachas, Farinhas e Derivados, Mandioca, Achocolatados (Nescau, Toddy, etc…), Sagu, Batatas, Apresuntados, Beterrabas, Ervilhas, Quibe, Queijo (Fresco e Mineiro – Somente os Industrializados), Milho-Verde, Maizena, Macarrão (massas em geral), Coxinhas, Batata Doce, Frutas, Conservas, Bolos e Tortas.

Vendo a lista de alimentos, dá perfeitamente para fazer a dieta e emagrecer sem passar fome. É só seguir uma dieta séria e sem exageros que você chega lá. Emagrecer só depende da própria pessoa em não se enganar, como por exemplo, comer escondido.

127 Comentários

  • 27/11/2012 - 15:01 SUELLEN

    oi Catia meu nome é suellen,vi seu comentario…gostaria de saber se conseguiu emagrecer alguma coisa com a dieta do carboidrato?

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  • 16/1/2013 - 13:16 Maisa

    Oi, nossa comecei faz doi dias, vamos
    ver se vai dar resultados!!!!!

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  • 20/3/2013 - 10:23 felipe aires

    bom dia ! me ajudempor favor queria saber se pode comer catupiry light de saquinho, no rotulo diz q nao contem carboidrato
    obs;estou seguindo a dieta do carboidrato

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  • 2/10/2013 - 15:01 Afonso

    Faz 3 dias que estou fazendo e ja perdi quase 3 kg, sigo a dieta corretamente e todos os dias, faço caminhada c/ corrida por 40 a 50 min e em seguida jogo futebol por cerca de 2 horas, mas uma dica é, ñ passe de 7 dias, ou seu organismo intenderá que voce esta “doente” e começa a armazenar gordura, dificultando o emagrecimento.

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  • 26/11/2013 - 13:13 carolayne

    Coca Cola Zero e Leite puro podem tomar ?
    Pão torrado e bolacha de água e sal podem comer ?

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  • 26/11/2013 - 18:18 carolayne

    Não é bolacha de água e sal é só bolacha de sal ‘-’
    e miojo tambem pode comem ?

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