Dieta dos Carboidratos o que pode e o que não pode comer

Dieta dos carboidratos

Carbidratos, o que pode e o que não pode comer. Procurando uma receita para emagrecer? veja a dieta dos carboidratos que alimentam e ao mesmo tempo ajudam a emagracer. Tomar cuidado para não exagerar na dieta, pode começar a enfraquecer, por isso é aconselhado antes consultar um médico e mostar para que ele avalie suas condições de saúde e acompanhe sua dieta.

Pode comer: Lista de alimentos que não contém carboidratos e pode comer a vontade: Abobrinha verde – Acelga – Agrião – Água com gás – Água Natural – Água Tônica Diet – Alface – Aspargos – Atum – Aves – Azeite – Azeitona com tempero – Bacalhau – Bacon – Berinjela – Brócolis – Café – Camarão – Caranguejo – Carne em geral – Caviar – Cebola como tempero – Cenoura (1 por dia) – Chá (cidreira, mate,etc…) – Chicória – Chuchu – Club-Soda – Coca Light – Cogumelo – Couve – Couve-flor – Espinafre – Frango – Gelatina Diet – Geléia Diet de morango – Gin – Guaraná diet – Jiló – Lagosta – Limão – Lingüiça – Manteiga – Margarina – Mexilhões – Nabo – Omelete – Ostra – Ovos (fritos, cozidos, mexidos) – Ovos cozidos – Peixe – Pepino – Pepsi Light – Pimenta – Pimentão – Presunto – Queijos (só industrializados) – Quiabo – Rabanete – Repolho – Sal – Salada verde – Salaminho – Salpicão (maionese caseira, salada, pimentão), – Salsa – Sashimi – Soda Diet – Sopa de legumes – Suco Clight (Maçã verde, TEA Maça) – Sukiaki sem macarrão – Tomate (até 3 por dia) – Trident – Vagem.

Não pode comer: Lista de alimentos que contém carboidratos: Abóbora – Açúcar – Adoçantes com Frutose – Adoçantes com Lactose – Água Tônica – Almôndegas – Amendoim – Amidos – Arroz – Balas – Balas diet – Banana – Batata – Beterraba – Biscoito – Bolachas – Bolos – Caju – Cará – Carboidratos – Catchup – Catupiry – Cereais – Chiclets – Doces – Ervilhas – Fanta Diet – Farinha – Feijão – Figos – Frutas – Frutas Secas – – Geléia – Leite – Leite Desnatado – Macarrão – Mandioca – Massas em Geral – Mel – Milho – Mortadela – Panquecas – Pão – Passas – Petiscos – Pomarola – Pomodoro – Queijo Fresco e Mineiro – Salsarette – Salsicha – Seven’up Diet – Soja – Sorvetes – Sprite Diet – Suco de Frutas – Tâmaras – Trigo – Yogurt.

Mais dicas e receitas.

Proibido de comer: Açucares, Arroz, Feijão, Bolachas, Farinhas e Derivados, Mandioca, Achocolatados (Nescau, Toddy, etc…), Sagu, Batatas, Apresuntados, Beterrabas, Ervilhas, Quibe, Queijo (Fresco e Mineiro – Somente os Industrializados), Milho-Verde, Maizena, Macarrão (massas em geral), Coxinhas, Batata Doce, Frutas, Conservas, Bolos e Tortas.

Vendo a lista de alimentos, dá perfeitamente para fazer a dieta e emagrecer sem passar fome. É só seguir uma dieta séria e sem exageros que você chega lá. Emagrecer só depende da própria pessoa em não se enganar, como por exemplo, comer escondido.

127 comentários em “Dieta dos Carboidratos o que pode e o que não pode comer

  1. quero muito emagrecer mas eu gosto muito de um arros e feijão..eu peso 69ke tenho q pesar 60 epra mim q numca fis dieta e quase impossivel se algem tiver um cardápil me manda por favor??
    desde ja muito obrigadaa..

  2. gente,começei a fazer a dieta dos carboidratos e em duas semanas perdi 8kg,tenham determinação e força de vontade que vcs conseguem,estou completanto hj a primeira quinzena,voupassar pra segunda fase da dieta e estou muito feliz vendo a barriga e os culotes sumindo…quem tiver força de votnade consegue,nao é facil,mas vc consegue sim!!!!

  3. Preciso fazer um trabalho para a faculdade de tec.enfermagem sobre carboidratos:SURGIMENTOS DE DOENÇAS RELACIONADAS AS MESMAS COM A INGESTÃO DOS CARBOIDRATOS. Tem que ter introdução,desenvolvimento e bibliografia. Aguardo com URGENCIA SE PUDERAM ME AJUDAR

  4. OI! Tenho 1,58 cm e peso 57 kg e tenho 28 anos. Tenho uma alimentação desrregulada.. não suporto frutas ou verduras, sempre fui assim, porém, sempre fui magrinha.. há uns 4 anos é que engordei, mas, n vejo explicação já que continuo com a msm alimentação. Por favor me ajudem, preciso perder 7 kg! se possível me manem um cardápio, obrigada!

  5. Olá estou fazendo uma reeducação alimentar acompanhada de médicos especializados, na minha dieta está marcando que após às 18:00 de todos os dias não posso comer nenhum tipo de carboídrato… minha dúvida é o q verdadeiramente é carboídratos… gostaria q vcs me passassem a lista de carboidratos…
    desde de já agradeço a atenção…

  6. Oi .. eu tenho 13 anos .. 1,67 e peso 59 quilos .. eu cheguei a pesar 67 .. mais estava fazendo outra dieta !
    ai decidi fazer a dieta dos carboidratos .. mais tenho medo de engordar com essas guloseimas .. isso é normal ?
    obrigaada !

  7. Olá meu nome é Rosana tenho 28 anos ,tenho 1,58 de altura , porém tive nene há 6 meses e com bastante dificuldade para emagrecer , estou com 75 kl , tenho que perder mais 10kl, fiz essa dieta 25 dias perdi apenas 4 kl tava com 78 ,mas achei muito pouco , parei 4 dias , mas recomecei e fiz mais 12 dias mas não ví resultado , preciso de ajuda pois não consigo mais perder peso , tenho que ficar com 59 kl no maximo, queria de novo voltar a fazer pois me sentia leve apesar de não senti que estava perdendo peso , . gostaria de saber se posso continuar fazendo e se vai fazer efeito ainda , pois preciso com urgencia perder esse peso.
    Agradecida…

  8. ola meu nome e sara tenho 9 anos e minha irma tem 11 e agente quer imagreçer e nao sabemos e essa dieta e pra criança eu tenho 30 quilos e minha irma 39 quilos agenta ta no pesso ideal?

  9. por favor estou começando a dieta do carboidrato e quero que minha filha faça tbm, ela tem 12 anos, criança pode fazer essa dieta??? me respondam com urgencia por favor

  10. ola, pessoal, esta dieta é muito boa, se vc tiver determinação e vontade mesmo de emagrecer , com a prescrição do meu médico , fiz esta dieta tenho 1,90 e estava pesando 116 kg, iniciei este regime no dia 4 de janeiro de 2010 e depois de 18 dias ja eliminei 10 kg , e o melhor me sinto bem com esta dieta e nao posso fome, e se sentirem fome masca um trident , pq trident pode… abraço a todos e boa sorte.

  11. olha pessoal, estava vasculhando por aqui e vi várias dúvidas, mas digo uma coisinha bem simples, nunca na vida tinha feito dieta. Resolvi fazer desde o início de janeiro, combinando com 40 minutos de caminhada quase diárias (tem dia que chove) e perdi 9 quilos até o momento. Com mais 7 estou no meu peso ideal. Eu só cortei as massas básicas, como o pão, o macarrão e salgados. Não como mais grãos, como arroz, feijão, milho e outros como o grão de bico… Funcionou perfeitamente, não tenho fome e estou super feliz… substituí algumas coisas por sopinhas, sem macarrão e como muita verdura e legumes. Funciona mesmo. Ok

  12. Carboidratos de absorção lenta e nutritivos. É o segredo deste cardápio low carb.

    Café da Manhã:

    opção 1
    1 copo (200 ml) de iogurte natural desnatado batido com 2 ameixas- pretas (hidratadas da noite para o dia em 3 col. de sopa de água) / 1 col. (sopa) de gérmen de trigo tostado / 1/2 maçã com
    a casca e 1 col. (sopa) de mamão

    opção 2
    3/4 de copo (150 ml) de suco de soja sabor maçã light batido com 1/2 banana / 1 col. (sopa) de mamão / 1 fatia de maçã com casca e 1 col. (sopa) de mix de gérmen de trigo, linhaça e gergelim

    opção 3
    1 fatia de mamão / 1 fatia de abacaxi e 1 fatia grossa de queijo branco fresco salpicado com sementes de gergelim

    opção 4
    1 fatia de abacaxi e 1 ovo mexido com 1 col. (sopa) de cottage

    opção 5
    1 banana-prata amassada com 2 col. (sopa) de granola

    opção 6
    1 fatia de pão de aveia com 1 col. (sopa) de geléia sem açúcar e 1 copo (200 ml) de suco de frutas frescas (laranja com abacaxi)

    Lanche da Manhã

    opção 1
    1 copo (200 ml) de água- de-coco batida com 1/2 fatia de abacaxi + 1 col. (sopa) de salsa

    opção 2
    1 copo (200 ml) de Ice Tea Light e 1 fruta seca (damasco ou ameixa)

    opção 3
    1 xíc. (chá) de chá de ervas sem açúcar e 3 biscoitos cream cracker com semente de gergelim

    opção 4
    1 taça de gelatina com maçã picada

    opção 5
    1 iogurte com probióticos

    opção 6
    1 fruta (maçã, pêra) e 1 copo (200 ml) de água com sumo de 1/2 limão

    Almoço

    opção 1
    Salada de folhas verdes com 1/2 cenoura ralada e 1 col. (sopa) de cottage, 3 col. (sopa) de arroz 7 cereais cozido e 1 berinjela no papillote (veja receita)

    opção 2
    Salada de folhas verdes com 1/2 tomate fatiado, 1 sobrecoxa de frango cozida com 1 pitada de urucum, 3 col. (sopa) de arroz integral e 2 col. (sopa) de legumes ralados com shiitake (veja receita)

    opção 3
    Salada de folhas verdes com 1/2 pepino japonês em rodelas, 1/2 cenoura ralada e 1 col. (chá) de castanha-do-pará picada, 1 bife de carne magra grelhado e 4 col. (sopa) de arroz cozido com espinafre

    opção 4
    Salada de folhas verdes com 1/2 maçã em fatias e 1 col. (sopa) de uva passa, 2 panquecas (veja receita)

    opção 5
    Salada de folhas verdes salpicadas com 1 col. (sobremesa) de gergelim tostado, 4 col. (sopa) de tabule e 1 filé médio de frango grelhado com alecrim

    opção 6
    Salada de folhas verdes com fatias de abacate e hortelã, 1 posta média de peixe com legumes ralados e 1 col. (sopa) de cottage e 2 mandioquinhas cozidas salpicadas com 1 col. (sobremesa) de gergelim tostado

    Lanche da Tarde

    opção 1
    5 biscoitos cream crackers integrais (sem gordura) com cottage e geléia sem açúcar

    opção 2
    1 fatia de pão integral com 1 col. (sopa) de geléia sem açúcar

    opção 3
    1 fatia de bolo com nozes (sem recheio) e 1 xíc. (chá) de chá de erva-doce sem açúcar

    opção 4
    3 castanhas-do-pará e 3 frutas secas (damasco, ameixa)

    opção 5
    1 taça de salada de frutas com 1 col. (sopa) de iogurte natural semidesnatado e 1 col. (chá) de semente de gergelim

    opção 6
    1 copo (200 ml) de leite de soja batido com 1 col. (sopa) de farelo de aveia e 1/2 banana

    Jantar

    opção 1
    Salada com 2 sticks de kani kama desfiados com tiras de manga e limão

    opção 2
    Sanduíche com 2 fatias de pão com linhaça, 1 col. (sopa) de patê de atum e ricota e 3 fatias de tomate

    opção 3
    Salada com 1/2 cenoura ralada e 1/2 maçã em fatias, omelete (1 ovo inteiro + 1 clara + 2 col. de sopa de água e 2 col. de sopa de cottage) com recheio de pupunha (ou palmito) e tomate seco

    opção 4
    1 prato (de sobremesa) de macarrão à primavera (veja receita)

    opção 5
    Salada de repolho com 1/2 cenoura ralada
    e 1 fatia de abacaxi em cubos, 1 fatia média de torta de frango e 1/2 xíc. (chá) de uvas verdes

    opção 6
    Salada de pepino, 1 posta média de cação cozido com tomate, pupunha (ou palmito) e abóbora e 3 col. (sopa) de arroz integral

    Fonte: Revista BOA FORMA

  13. Boa Tarde,tenho 45 anos e 57 kilos e 1,66 de altura, gostaria tenho gordura localizada na barriga, por mais que eu faca gisn´stica localizada nao perco ela, poderiam me ajudar numa dieta? eque me passem uma lista de carboidratos?Como muita(maca, pera, mamao, banana e manga.. fruta elas engordam,?
    Obrigada

  14. gente,começei a fazer a dieta dos carboidratos e em duas semanas perdi 8kg,tenham determinação e força de vontade que vcs conseguem,estou completanto hj a primeira quinzena,voupassar pra segunda fase da dieta e estou muito feliz vendo a barriga e os culotes sumindo…quem tiver força de votnade consegue,nao é facil,mas vc consegue sim!!!! me passe essa dieta pelo amor de deus meu nsm e alcione282009@hotmail.com

  15. Gente, eu comecei a dieta do carboidrato na segunda pesava 57kg e hj estou com 54kg, resultado perdi 3kg em 5 dias. Mas ontem fui almocar fora e fui praticamente obrigada a comer lentilhas, comi apenas umas 4 colheres ate entao nao tinha consumido absolutamente nada d carboidratos, isso pode atrapalhar a dieta? tenho q recomecar tudo do zero? o que acontece quando se quebra a dieta? aguardo resposta com urgencia. obg

  16. Gostaria de saber se na dieta do carboidrato psso tomar NESCAFÉ com água quante e ta escrito na lista que posso comer sashimi, mas e quanto ao shoio e o gengibre, ele podem ser ingerido ?

  17. caramba se nao posso comer carboidrato ,vagem , toddy no cafe da manha ,catchup no cachorro quente .. e ESTOU COMENDO TUDO ISSO QUE NAO PODE NOS SABADOS E DOMINGOS E ESTOU MAGRA ???? como é possivel ?? alguem sabe me explicar!!!!

  18. Olá quero começar a fazer a dieta do carboidrato.
    Mais queria saber se começa direto sem mudar o metabolismo.Antes eu fiz e tunha 48 hora so comendo pepino e tomate.Por favor como devo começar?
    obrigada

  19. Tenhu que perde uns 10 quilos urgente
    mais nao sei oque comer , to diminuindo a comida , mais achu que nao ta resolvendo , mais quer sabe oque vcs pode fala para min come e oque nao comer se vcs me ajudarem eu agradeço mt mt msm .
    vlw

  20. comecei esta dieta tem 6 dias mas como uma fruta por dia somente ou melância, laranja, abacaxi, maça pois sinto muito falta do docê tire minha duvida por favor pois tem sites que dizem que só pode comer frutas depois de 15 dias
    mas tem uns que liberam isso é certo ou errado.

  21. Olá estou fazendo uma reeducação alimentar acompanhada de médicos especializados, na minha dieta está marcando que após às 18:00 de todos os dias não posso comer nenhum tipo de carboídrato… minha dúvida é o q verdadeiramente é carboídratos… gostaria q vcs me passassem a lista de carboidratos…
    desde de já agradeço a atenção…
    Obrigada!

  22. Comecei a fazer o regime do carboidrato a 5 dias e ja sinto a diferença ñ qero subir na balança por enqanto qero esperar completar a semana pr ver o resultado.
    Espero qe seja positivo pr a perca de peso.

  23. oi tenho 13 anos fazerei 14 em fevereiro tenho 1,50m peso 49k .acho que eu estou ums kilinhos amais. vcs acham que devo imagrecer ums 4k ? ou nao preciso????????? alguem me responde

  24. oi estou com 85 kg e tenho 1,67m, quero perder 20 kg com a deita do carboidrato, mas ñ tenho receita por favor me mandem, preciso perder alguns quilinhos urgente obrigado.

  25. oi estou com 85kg e 1,67m quero perder peso com a deita do carboidrato, mas ñ tenho a receita,por favor me mandem preciso perder aguns quilinhos urgente pois sei que ela funciona.obrigado.

  26. Estou na segunda quizena da dieta, quase que desistia ontem, mas fui firme e pensei neste verão lindo que vai chegar. Tenho 48 anos, iniciei com 62 k e hoje estou com 56 k, até hoje eliminei 6 k. Estou feliz e confiante, encerro a dieta dia 28/11/2010, depois quero continuar com a manutenção.

  27. por favor me mandem a dieta dos carboidratos,pois preciso perder 10 kilos até em março!me ajudem por favor,eu ja estou sendo gozada nas ruas,meu namorado ja disse q estou gorda,isso me dói muito me ajudem .me mandem uma dieta o mais rapido possivel.espero muito anciosa,desde ja agradecida!!!bjo a todos.

  28. JÁ FIZ A DIETA DOS CARBOIDRATOS E EMAGRECI BASTANTE, MAS TEM UM POREM MEU RACIOCINIO FICOU LENTO EU NÃO CONSEGUIA PENSAR RAPIDO, E DEPOIS QUANDO TIVE QUE PARAR A DIETA ENGORDEI OUTRA VEZ, TENHO HIPOTIROIDISMO TOMO MEDICAÇÃO MAS MESMO ASSIM POSSO ME ACABAR NOS EXERCICIOS AEROBICOS E MESMO ASSIM NÃO CONSIGO PERDER PESO, TEM ALGUMA DIETA QUE POSSO FAZER PRO MEU TIPO DE PROBLEMA?

  29. POR FAVOR MANDEM PRA MIM POR EMAIL A DIETA PRECISO PERDER UNS 20 QUILOS TENHO 1,60 E PESO 78 QUILOS NEM MEU ENDROCRINO ESTA CONSEGUINDO ME FAZER PERDER PESO, E NÃO QUERO MAIS TOMAR MEDICAMENTOS COM FORMULAS DE ANFREPRAMONA É O FAZ PERDER PESO MAS DEPOIS VOLTA A ENGORDAR NOVAMENTE, TENHO HIPOTIROIDISMO E PRECISO ENCONTRA UM JEITO DE MANTER MEU PESO.

  30. estou com 30 quilos acima do peso queria perder pelo menos 20 quilos…nunca fiz dieta não consigo eu como compulsivamente, eu acho que eu vou tentar essa depois que for no médico mais posso incluir um pouco de arroz com feijão se possivel me mande umas dicas

  31. Sou a favor da dieta da proteína. Mas proteína de boa qualidade como a da Soja isolada. Carnes tem gordura entre suas fibras. O que devemos fazer e reduzir drasticamente os carboidratos também.
    Eu reduzi 32Kg em 8 meses, reduzindo carboidratos e suplementando minha nutrição com a Proteína de Soja Isolada da Herbalife e suas fibras, substituindo duas das 5 refeições diárias.

  32. OLA,VOU COMEÇAR A FAZER A DIETA DOS CARBOIDRATOS AMANHA DIA 14/01/2011…E GOSTARIA DE SABER QUAIS AS FRUTAS QUE EU POSSO COMER DURANTE A DIETA,E SE EU POSSO COMPRAR AQUELA SOPA DE PACOTINHO NO MERCADO PARA TOMAR DURANTE A DIETA… GOSTARIA DE SABER TAMBÉM, DEPOIS DE QUANTOS DIAS EU FAÇO UM INTERVALO NA DIETA E SE NO INTERVALO EU POSSO COMER QUALQUER COISA COM MODERAÇÃO… EU POSSO FAZER A DIETA TODOS OS MESES OU DEPOIS DE FEITA UMAS DUAS OU TRÊS VEZES ELA NÃO FUNCIONA MAIS.

  33. PARA FAZER A DIETA DO CARBOIDRATOS É PRECISO DE FORÇA DE VONTADE E DETERMINAÇÂO, SENDO ASSIM VC/ PODE PERDER ATÉ 5K POR SEMANA, MAS O QUE NOSSA AMIGA DISSE É VERDADE: O NOSSO RACIOCINIO FICA MAIS LENTO, POR ISSO ANTES DE FAZER VC/ TEM QUE SABER TUDO SOBRE ESSE REGIME PARA DEPOIS NÃO SOFRER AS CONSEQUENCIAS,QUE SÃO SÉRIAS, ESSE REGIME É SOMENTE PARA ADULTOS,JÁ EMAGRECI E MUITO ,MAS QUANDO PARAR ,TEM QUE ENTRAR NA ACADEMIA E FAZER CAMINHADA P/ MANTER O SEU CORPO, VC/ TEM QUE GOSTAR DE VC/ MESMO E TER DETERMINACÃO PORQUE NÃO É FACIL ESSE REGIME SÓ COMEÇA FUNSIONAR APÓS 48H QUE VC/ INICIOU O REGIME, DEUS ABENÇOE A TODOS BOA SORTE

  34. Olá, eu comecei a dieta a 12 dias , e com muita determinação , já consegui eliminar 7 Kg. não e fácil mas é possivel, pois ja tinha tentado varias dietas e nada dava serto,mas agora estou conseguindo

  35. Preciso perder 10 k e preciso de uma dieta elaborada pois não tenho muito tempo para comer dai acabo comendo muito pois passo muitas horas sem se alimentar devido ao meu serviço eu trabalhar das 06:00 as duas com meia hora de intervalo as vezes vou lanchar as 08: 00 da manhã e as vezes as 11: 00 e depois só as 14:00 . obrigada

  36. Preciso emagrecer e quero saber sobre essa dieta, como devo iniciar e se tem algum intervalo de tempo ou se tem que ser continua?????
    Aguardo a resposta anciosa.

  37. Comentário
    gente…fiz esta dieta e estou muito feliz, pensava em fazer redução de estomago, graças a esta dieta milagrosa, consegui perder 29 ks em apenas em um mes. nossa! do manequim 58 passei para o 42. Estou me sentindo uma Barbie. minha vida mudou muito com esta dieta. recomendo pra todos. hoje posso dizer que sou feliz, pois posso até mostrar meu umbigo que a tempos não via. Boa sorte pra quem for fazer esta dieta…pois não desista vale a pena. bjs da magra.

  38. Oi preciso perder 12k,mais confeço está muito dificil
    pq começo com as dietas e não termino então fica dificil msm…mais com essa dieta tenho certeza q vou conseguir,gostaria de uma susgestão de cardápio,pois quando faço dieta eu passo muita fome,então pesso ajuda….obrigada.

  39. Olá, ñ estou aqui para fazer propaganda até pq ñ ganho para isso!!! Li um livro chamado ALPHA MIND que me ajudou muito a me preparar para encarar qq desafio, perdi 3kg com o livro em duas semanas sem deixar de comer e em seguida fiz a dieta do carboidrato e consegui eliminar + 6 kg, comecei uma essa semana novamente e sei que tem resultado, nós precisamos refletir nossos valores e saber o que queremos, ñ deixar o desejo de comer, dominar nossos objetivos, é um pouco difícil, porém não é impossível, eu consegui e tenho certesa com um pouco de força de vontade, tbm conseguirão, Deus abençõe.

  40. Estou adorando a dieta do carboidrato. Tem que ter muita vontade de emagrecer para não sair do sério. Mas vale apena. Consegui emagrecer 4 quilos em duas semana s e não senti nada de ruim. Tenho 66 anos.

  41. Olá tenho 1,93 de altura
    invergadura de 2 metros e 2cm e peso 705, kg
    Muito boa essa receita ou dieta rsrs consigo executar com firmeza e fidelidade por que gosto muito de carnes em geral.
    Eu queria sabe r se coca-cola ligth pode ser consumida?

  42. OLÁ, SOU (NEU) DE SALVADOR, TENHO 1,65 DE ALTURA E 85KG,COMEÇO HJ A DIEA TA COM A META DE PERDER 10KG DE INICIO.TENHO CERTEZA Q VOU CONSEGUIR .VOU CONTINUAR INFORMANDO P VOCES SOBRE O MEU RESULTADA.ATE LÁ.

  43. eu to fazendo desdo dia 10 de maio ja fezem 20 dias eu percebo que emagresci pela roupa e o rosto q afinou a barriga tambem a ultima vez q me pesei estava com 106kilos esta dieta funciona mesmo ja fiz uma vez e foi otima

  44. começei ta com tes dias tou estou mim sentindo muito bem
    as vezes sinto um injou muito forte, o horario da manhã e mais dificil
    mais tou com muita força de vontade e perceverança, se vcs tiver outras dicas pra mim dar
    mim manda uma msg no meu orkt mais antes disso mim add e fala a nossa senha quero imagreçer ai te aceito muita força pra vcs tanbe´m que Deus nós abençoe.

  45. Olá!

    Em fevereiro, resolvi fazer esta dieta. Na primeira semana emagreci 2,5kg. Já na segunda semana, emagreci 4kg. Em 30 dias, emagreci 11 kg. No segundo mês emagreci 9kg. Ou seja, em 2 meses, emagreci 19kg.
    Quando cheguei aos 58kg, resolvi parar a dieta e voltar aos poucos com o carboidrato. Não engordei mais.
    Já havia tentado muuuitas dietas, passava fome, tinha muita dor de cabeça e não emagrecia. Desta vez, usei a dieta do carboidrato. As primeiras 48 horas, é um sofrimento. Mas depois que o cetônico está ativo, a fome passa e ele também é um excelente laxante e relaxante.
    Para esta dieta, é apenas necessário a determinação, pois o restante, o cetônico faz. rsrsrs….
    Beijo.

  46. oi pessoal
    estou muito feliz com esta dieta de carboidrato porque eu nao sabia mais o que fazer para emagrecer ,cheguei ao meu limite ,mas gracas a dieta esrou emagrecendo e me gostanando novamente kkkkkkkkkkk.comecei dia 17/06 e hoje é dia 20/6 e ja emagreci 3kge meio to feliz bjocas

  47. Olá pessoal, estou começando meu regime hoje, vi aguns comentário e m e animei. Espero ser forte, não desistir, e alcançar meu objetivo.
    Abraços à todos.

  48. Gente, ja tentei essa dieta uma vez, foi bem dificil não consegui, porque amo massas e doces, hoje estou começando de novo, se conseguir, volto aqui para deixar um depoimento. Bjos

  49. Olá.Estou no meu 3º dia e está muito difícil,a fome é incontrolável,mas estou sendo forte,as vezes da impressão que não vou conseguir emagrecer,mas mesmo assim vou continuar,pelo menos estou fazendo alguma coisa para reverter essa situação o ruim é ficar de braços cruzados,mas que da vontade de comer dá viu rsrs…ainda mais nesse friozinho affffffff.

  50. Nossa!! depois de ler estes comentários me sinto mais animada pra começar a dieta,estou com 64 kg preciso perder 12kg para voltar ao meu peso normal que é de 52 kg. Quero voltar pra faculdade (pois estou de férias) ,bem magrinha, e impressionar um carinha…rsrsrs. Vou conseguir e desejo a todas muita força e determinação. Vamos entrar naquele jeans 38! e arrasaaarr!

  51. Ola pessoal estou comçando hj 13-07 sei que vai ser dificil mas e uma questão de saudade e me sentir bem comigo mesmo ,fiquei animada com os comentarios rsrs espero ser forte .Beijao a todos

  52. ou começar amanhã dia 15/07 pois já estou me sentindo mau com o espelho e com a minha saúde,pois tenho 1.51 de altura estou com 70kg então espero conseguir.Bom assim que eu me vencer volto p/ contar,porque o mais dificil da dieta é vencer nós mesmo.

  53. Gente, começei a dieta na quarta feira, com um porém, inclui frutas no meu cardápio e mesmo assim, ja faz 5 dias de dieta e emagreçi 3 Kilos *-*
    Muito Feliz e Boa Sorte a Todas (:

  54. Tenho 11 mês de casada e ganhei 12 kilos comecei com a fazer a dieta dos carboidratos e estou me sentindo bem nos primeiros dias é difícil mas os resultados São satisfatórios. VALE A PENA TENTAR

  55. oi pessoal comecei a dieta dia 01/09/12 e hj de dia 03/09/12 e ja perdi 3 quilos to muito feliz pq dia o2/09 eu pesei d manha tinha ja perdido um quilo de noite pesei d novo ja tinha perdido mais 1 to perdendo bem rapido to muito feliz funciona mesmo

  56. Bom comecei a fazer a dieta do carboidrato a 3 meses e já emagreci 35kg gente até eu fiquei admirada!! mas me permito comer um pouquinho de carboidrato nos fins de semana tô muito satisfeita!!

  57. comecei ontem a dieta. Senti muita vontade de comer um doce apos a comida. E nao sou mto afim de gelatina. Perdi 500gr de ontem pra hoje. Acho que é um bom começo. Boa tarde pessoal. Força pra quem esta fazendo a dieta e coragem pra quem ta pensando em fazer. Bjs

  58. Ola gente. Hoje dia 3/11/12 6dias depois que comecei a fazer a dieta e ja emagreci 3,300kg. Muito bom! Hoje comi uma fatia de bolo. Mais amanha ja retomo a dieta novamente

  59. bom dia ! me ajudempor favor queria saber se pode comer catupiry light de saquinho, no rotulo diz q nao contem carboidrato
    obs;estou seguindo a dieta do carboidrato

  60. Faz 3 dias que estou fazendo e ja perdi quase 3 kg, sigo a dieta corretamente e todos os dias, faço caminhada c/ corrida por 40 a 50 min e em seguida jogo futebol por cerca de 2 horas, mas uma dica é, ñ passe de 7 dias, ou seu organismo intenderá que voce esta “doente” e começa a armazenar gordura, dificultando o emagrecimento.

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado Campos obrigatórios são marcados *

Você pode usar estas tags e atributos de HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>